日期：2026-02-20 03:32:43
【太极拳经谱】陈式太极拳理论著作。作者陈鑫。全篇以四言歌诀形式论述拳理,共一百六十余句。涉及内功、运架、技击、风格等多方面,以讲大原则为主,贯穿着极强的哲理性,为拳论中的精品。参透此谱，必为高手！
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太极两仪，天地阴阳，阖辟动静，柔之与刚。
屈伸往来，进退存亡，一开一合，有变有常。
虚实兼到，忽见忽藏，健顺参半，引进精详。
或收或放，忽弛忽张，错综变化，欲抑先扬。
必先有事，勿助勿忘，真积力久，质而弥先。
盈虚有象，出入无方，神以知来，智以藏往。
宾主分明，中道皇皇，经权互用，补短截长。
神龙变化，俦测汪洋？沿路缠绵，静运无慌。
肌肤骨节，处处开张，不先不后，迎送相当。
前后左右，上下四旁，转接灵敏，缓急相将。
高擎低取，如愿相偿，不滞于迹，不涉于虚,
至诚运动，擒纵由余，天机活泼，浩气流行。
佯输诈败，制胜权衡，顺来逆往，令彼莫测。
因时制宜，中藏妙诀，上行下打，断不可偏。
声东击西，左右威宣，寒往暑来，谁识其端?
千古一日，至理循环，上下相随，不可空谈。
循序渐进，仔细研究，人能受苦，终跻浑然。
至疾至迅，缠绕回旋，离形得似，何非月圆。
精练已极，极小亦圈，日中则厂，月满则亏。
敌如诈诱，不可紧追，若逾界限，势难转回。
况一失势，虽悔何追?
我守我疆，不卑不亢，九折羊肠，不可稍让；
如让他人，人立我跌，急与争锋，能上莫下；
多占一分，我据形胜。一夫当关，万人失勇。
沾连粘随，会神聚精，运我虚灵，弥加整重。
细腻熨贴，中权后劲，虚笼诈诱，只为一转；
来脉得势，转关何难？实中有虚，人己相参；
虚中有实，孰测机关?
不遮不架,不顶不延(迟也),不软不硬,不脱不沾,
突如其来,人莫知其所以然,只觉如风摧倒,跌翻绝妙；
灵境难以言传，试一形容；
手中有权，宜轻则轻，斟酌无偏；
宜重则重，如虎下山。
引视彼来，进由我去,
来宜听真，去贵神速。
一窥其势，一觇其隙，有隙可乘，不敢不入，失此机会，恐难再得!
一点灵境，为君指出。
至于身法，原无一定，无定有定，在人自用,
横竖颠倒，立坐卧艇，前俯后仰，奇正相生。
回旋倚侧，攒跃皆中(皆有中气放收,宰乎其中)。
千变万化，难绘其形。气不离理，一言可罄，开合虚实，即为拳经。
用力日久，豁然贯通，日新不已，自臻神圣。
浑然无迹，妙手空空，若有鬼神，助我虚灵，知岂我心，只守一敬。
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